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長者家中跌倒手尾長醫護細心設計「防跌6寶」提升家居安全

發佈時間:05/27/19
作者:樂於健康 活出新意


老人家跌一跌,輕則骨折影響行動、頭部創傷,重則或因獨居失救致死。有長者曾在家中為拾筷子而跌至左肩骨裂,住院十天令她怕怕;北區醫院和社福機構的合作,以「防跌六寶」改裝家居設備,設扶手夜明燈等,提升防跌意識,使長者安全地居家安老。

"彎低腰拾隻筷子,個頭衝落地下就跌!"

75歲的梁婆婆和丈夫同住,有服食降血壓藥、心臟藥等至少四種藥物,去年中在家中俯身拾筷子,豈料失平衡跌倒,導致左肩骨裂,住院十天。梁婆婆過往亦曾半夜往洗手間時跌倒和被廚房門檻絆倒,揚言:

"稍為跣一跣都捉實扶手,好驚跌死,要保命!"

每年在五名65歲長者中,就有一名在家中跌倒,往往與個人病理狀況、藥物影響和生活習慣有關。攀高彎腰取物、用矮凳洗澡易滑倒等根深蒂固的習慣如難改變。北區醫院部門經理(職業治療)程偉建指,根據「跨理論模式」,長者在跌倒後的30天內最容易接受要改變行為,故須即時教導正確的防跌方法,並把握六個月穩定行為的黃金期。

適度改裝家中設備亦可提升家居安全。為梁婆婆上門評估家居環境的一級職業治療師盧頴唐稱,會觀察環境和視乎需要為長者安裝「防跌六寶」,包括夜明燈、在門檻或梯級貼上顏色貼、在洗手間和床邊加設扶手等。

北區醫院和社福機構蓬瀛仙館於2017年起合作,安排職業治療師為區內曾跌倒的60歲以上出院長者做家居評估,社福機構按需要資助他們購置輔助器具,並安排已受訓的70多位年輕長者分組探訪,確保長者持續使用防跌器具,減低跌倒風險。每名長者平均獲2.3次家訪,至今已為超過300人建立安全家居。

"年老不等於一定會跌,跌倒是可以預防!"

該院高級職業治療師高淑蘭強調預防的重要,曾跌倒的長者或失去自我照顧能力,怕再跌倒而減少外出,形成心理影響和惡性循環。她相信透過改變家居環境著手,有助提高防跌意識。

防跌小貼士:
1 安裝自動感應夜明燈,於夜間提供柔和和不刺眼的燈光
2 於門檻或梯級等貼上易看的顏色貼作提示,定時更換,避免絆倒
3 以長柄夾輔助取物,避免身體過度伸展而失去平衡
4 在洗手間和床邊加裝具防滑面的扶手,方便借力
5 避免使用矮小的膠製或木製凳仔,安裝有防滑凳面的洗澡椅
6 在浴室加裝防滑墊,減低滑倒的機會
資料提供:北區醫院

轉載資料來源:TOPick (刊登日期:05/24/2019)

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