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新中年健康小組

發佈時間:10/17/17
作者:Ryan (「樂活新中年」創辦人)


看完《下流老人》這本書,令我決定加速進行「新中年健康小組」的活動(詳情見此: https://www.happy-retired.com/activity-details/20170911232754/

下流老人並不是說品格低下,而是說很多本身是中產的日本人,在年老時因為種種原因,令到自己向下流動,成為社會的低下階層。

當中其中一個原因就是健康惡化,一場大病(例如癌症)使得他們花費了一大筆積蓄去治病,加上之後的治理,令到他們在沒有預計的情況下花費了一大筆積蓄,使得日後生活陷入困境。

因此,我們舉辦了「新中年健康小組」,鼓勵新中改變生活習慣,多做運動,並在他們達到運動目標時,可以得到奬賞。小組由9月30日開始,至今大半個月,十位組員差不多每天都走了一萬步,又互相鼓勵,大家都因為這計劃而改變了生活習慣,從自身管理健康,這長遠能減少個人及公共的醫療開支。

這是組員張小姐的反饋:
「這計劃對我很好,可推動 我多走動,因平常都常在室內工作,應大部分日子不夠一萬步,現在有目標,都會專登早兩個站落車行及食完飯後去平台行返幾個圈,到現在都全部日子夠數,多走動是養生重要一環,消耗多些亦可以吃得多一點,雙贏!大家繼續努力啊!
有冇沙田居民?可黃昏一同行城門河呀,其實行出來,一定會見到很多人出來走動,有些還很好身形呢!」

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