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【講座重温】新中年該如何預防情緒病

發佈時間:08/05/20
作者:新中年活動資訊部


美國心理學家馬丁賽利格曼(Martin Seligman)研究出與正向人生有關的心理學說,該學說有一條快樂方程式,可以計算出每個人的快樂指數,到底您對自己的快樂指數又清楚嗎? 其實快樂指數是可以由個人控制的,而莊醫生透過日積月累的分析和學習中理解出她獨有的正面思想習慣,裡面包含珍惜感恩、愛己愛人和無怨無恨等等,但又怎樣可以真正能體會到呢?特別是香港近期疫情肆虐,本地氣氛大受影響,每個都需要有一套正面的思想習慣,自然活得輕鬆又快樂


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