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【活動回顧】樂活新推運動班-TRX、Fitball、滾輪舒筋班

發佈時間:06/22/20
作者:新中年活動資訊部


隨著疫情逐步緩和,樂活新中年多個活動已重新安排於6月份恢復。

6月份樂活新開設了三個適合新中年參加的運動班,包括:TRX懸垂運動班、健身球核心肌肉伸展運動班 和 滾輪筋膜放鬆運動班。1小時課程設於旺角區,由資深導師 Ann 教授。

感謝各會員的投入參與。即使在新體驗之下,大家的姿勢亦十分標準,連Ann都忍不住讚大家做得好好!


以下相片分享大家課堂時的認真表現。


TRX懸垂運動班【星期二下午班】

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Fitball 健身球核心肌肉伸展運動班【星期三下午班】

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Foam Roller滾輪筋膜放鬆運動班【星期六早上班】

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樂活新中年將於7月為各運動班加開第二期,並於星期二下午新加設由Fitball健身球與滾輪結合放鬆的運動班,歡迎新中年參加。


TRX懸垂運動班 【星期二下午班】:http://happy-retired.com/activity-details/20200313134145/


Fitball 健身球核心肌肉伸展運動班 【星期三下午班】:http://happy-retired.com/activity-details/20200314105151/


滾輪筋膜放鬆運動班【星期六早上班】:http://happy-retired.com/activity-details/20200619120513/


Fitball +Foam Roller 筋膜放鬆運動班 【星期二下午班】: http://happy-retired.com/activity-details/20200619120513/


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