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你我都要知—肌肉疏鬆

發佈時間:04/25/17
作者:健康生活博覧




唔單止骨質疏鬆,原來肌肉同樣會有疏鬆情況出現。
人老了肌肉會逐漸萎縮,肌肉爆炸性減低,容易跌倒 ; 一旦跌倒,身體便難以康復。

戴醫生小提示
-從食物補充鈣質和維他命D,可以預防摔趺祉骨折
-體能運動和負重運動都有助訓練肌肉

一起聽聽戴醫生的提示,去片!

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【2017健康博覽 】
日期 : 2017/6/9-11
時間:10am-8pm
地點:香港會議展覧中心 5FG展覧廳

如影片未能觀看,可連結以下網址
https://www.youtube.com/watch?v=kXSaewq0pNg
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